Сергіївський опорний заклад загальної середньої освіти "СЕРГІЇВСЬКИЙ ЛІЦЕЙ" Сергіївської селищної ради Білгород-Дністровського району Одеської області

   





Сторінка психологічної служби

Як підготувати до школи дитину молодших класів після канікул

 

     

Літні канікули розслаблюють школярів, у дітей з’являється більше вільного часу, вони пізніше лягають спати і пізніше прокидаються, діти втрачають здатність концентрувати увагу на предметі, що в значній мірі заважає справлятися з розумовим навантаженням.

                 Школярі будь-якого віку обов’язково проходять період адаптації до школи. У дітей початкових класів цей період триває досить довго: – 1,5 місяця.

 

Що можна зробити батькам, щоб полегшити адаптацію дитини до школи і до процесу навчання загалом?

 

1. Батькам варто створити вдома спокійну і доброзичливу атмосферу. Цілком ймовірно, що успіхи дитини в навчанні на початку року будуть не такими як хотілося б. Розуміючи складність адаптаційного періоду, батькам не варто вимагати багато від свої маленьких школяриків.

2. Під час канікул зміна режиму дня закономірна річ. Батькам варто допомагати дитині наблизитись до режиму, який зазвичай є під час навчальної діяльності. Вже з середини серпня можна починати його змінювати – раніше лягати спати і відповідно прокидатися раніше; організувати режим харчування; зменшувати час, який дитина проводить за комп’ютером чи телевізором.

3. Останні тижні перед навчанням повинні бути максимально стабільними. Не варто планувати додаткових поїздок чи кардинальних змін в житті (наприклад, переїзд).

4. За літо дитяча рука забуває як писати, і швидкість письма на початку року істотно відрізняється від весняних показників. Можна пописати прописи, повторити таблицю множення, проаналізувати як дитина впоралась з завданням, яке вчителі задавали на літні канікули.

5. Купівля шкільного приладдя, одягу для школи – заняття, як правило, приємне і в той же час налаштовує на навчальний лад.

6. З початком навчального року перший час не варто завантажувати дитину додатковими заняттями в секціях і гуртках. Якщо батьки знайшли нову студію, щоб зайняти дитину у вільний час, розпочинати відвідувати її краще після закінчення перших 2-3 тижнів навчання.

7. По можливості, варто зберігати прогулянки в будні дні після школи або ввечері.Дітям обов’язково треба бувати на свіжому повітрі.

 

Що можуть зробити вчителі, щоб полегшити адаптацію маленьким школярам.

 

1. Організовувати батьківські збори в другій половині серпня, на яких варто обговорити з батьками організаційні моменти та розповісти як підготувати дитину до майбутнього навчання.

2. Вчителям не варто у перші кілька місяців проявляти до дітей підвищені вимоги, варто ставитись лояльно до поведінки та навчальної діяльності з огляду на процес адаптації дітей.

3. Психологи рекомендують на початку навчання на уроках частіше залишати час на фізкульт хвилинки, щоб дати можливість дітям відпочити від розумової праці.

4. На початку року у дітей є бажання поділитися з друзями враженнями про літо, розповісти цікаві історії. Отже, вчителі можуть організовувати під час навчання завдання, що стосуються канікул, наприклад, написати розповідь на тему «Як я провів літо», «Що незвичайного я побачив влітку».

 

Для кращої адаптації дитини в новому колективі, дуже важлива підтримка батьків і вчителів. Потрібно частіше цікавитися справами дитини, її новими друзями, забезпечити всебічну підтримку. Варто частіше хвалити свою дитину, навіть за незначні успіхи.

 

ЯК ГОТУВАТИ ДОМАШНІ ЗАВДАННЯ

ПАМ'ЯТКА ДЛЯ УЧНІВ

1. Активно працюй на уроці: уважно слухай, відповідай на питання.

2. Став питання, якщо чогось не зрозумів або з чимось не згоден.

3. Точно і якомога докладніше записуй, що задане по кожному предмету.

4. Навчися користуватися словниками і довідниками. З'ясовуй значення незнайомих слів, знаходь потрібні факти і пояснення, правила, формули в довідниках.

5. Якщо у тебе є комп'ютер, навчися з його допомогою знаходити потрібну інформацію, проводити потрібні розрахунки за допомогою електронних таблиць і тому подібне

6. Якщо те, що проходили на уроці, здалося тобі важким, повтори матеріал того ж дня, навіть якщо наступний урок буде через декілька днів.

7. Приступаючи до виконання кожного завдання, думай не тільки про те, що треба зробити (тобто про зміст завдання), але і про те, як (за допомогою яких прийомів, засобів) це можна зробити.

8. У разі потреби звертайся за допомогою до дорослих або до однокласників.

9. Приступаючи до виконання уроків, розкрий щоденник, подивися, чи всі завдання записані.

10. Продумай послідовність виконання завдань по окремих предметах і прикинь, скільки часу тобі знадобиться для виконання кожного завдання.

11. Прибери зі столу все зайве — те, що може відволікати. Приготуй те, що потрібне для виконання першого завдання (підручник, зошити, карти, олівці, словники, довідники і тому подібне). Після того, як підготуєшся до першого уроку, все прибери і приготуй те, що потрібне для виконання наступного, і тому подібне

12. Між уроками роби перерви.

13. Спочатку постарайся зрозуміти матеріал, а потім його запам'ятати.

14. Перш ніж виконувати письмові завдання, зрозумій і вивчи правила, на які воно направлене.

15. При читанні параграфа підручника став собі питання: про що або про кого мовиться в цьому тексті, що про це мовиться.

16. Шукай зв'язок кожного нового поняття, явища, про яке ти дізнаєшся, з тим, що ти вже знаєш. Співвіднось нове з вже відомим. Стеж за тим, щоб це були не випадкові, зовнішні зв'язки, а головні зв'язки, зв'язки по сенсу.

17. Якщо матеріал, який треба вивчити, дуже великий або важкий, розбий його на окремі частини і опрацьовуй кожну частину окремо. Використовуй метод ключових слів.

18. Не залишай підготовку до доповідей, творів, творчих робіт на останній день, оскільки це вимагає великої кількості часу. Готуйся до них заздалегідь, впродовж декількох днів, розподіляючи навантаження рівномірно.

19. При підготовці усних уроків використовуй карти, схеми. Вони допоможуть тобі краще зрозуміти і запам'ятати матеріал. До них необхідно звертатися і при відповідях на уроці. Чим краще ти умієш користуватися картами, схемами, таблицями, тим вище буде оцінка.

20. Спробуй використовувати при підготовці усних завдань метод «5 П», розроблений американськими психологами.( За даними психологів США, такий метод дозволяє зосередити увагу на найважливішому в тексті і сприяє кращому його запам'ятовуванню).

21. Складай план усної відповіді.

22. Перевіряй себе.

У тебе все вийде!

Пам'ятай: ми краще всього запам'ятовуємо:

— те, чим постійно користуємося;

— те, до чого нам треба буде повернутися (перервані дії);

— те, що нам потрібне;

— те, що ми можемо пов'язати з іншими нашими знаннями і уміннями;

— те, що пов'язане з нашими переживаннями (і приємними, і неприємними).

МЕТОД КЛЮЧОВИХ СЛІВ

Ключові слова — найважливіші в кожному абзаці.

Ключове слово повинне сприяти відтворенню відповідного абзацу. Згадуючи ключові слова, ми відразу згадуємо весь абзац.

Читаючи абзац, вибери для нього одно-два ключових слова.

Після вибору ключових слів запиши їх в тій послідовності, яка потрібна для виконання завдання.

До кожного ключового слова постав питання, яке дозволить зрозуміти, як воно пов'язане з відповідним розділом тексту. Обдумай і постарайся зрозуміти цей взаємозв'язок.

З'єднай два сусідні ключові слова за допомогою питань.

Після з'єднання кожного ключового слова зі своїм розділом тексту і з подальшим ключовим словом утворюється ланцюжок.

Запиши цей ланцюжок і постарайся його вивчити.

Перекажи текст, спираючись на цей ланцюжок.

МЕТОД «5 П»

1 П — Проглянь текст (нашвидку)

2 П — Придумай до нього питання

3 П — Поміть олівцем найважливіші місця

4 П — Перекажи текст

5 П — Проглянь текст повторно

Як психологічно підготуватися до ЗНО:

 

  1. Оціни, що найбільше тебе лякає в процедурі ЗНО.
  2. Склади список тих труднощів, з якими, на твою думку, доведеться  зіткнутися. Це допоможе розібратися в проблемах і в їх усвідомленні тобою.
  3.  Згадай, чи була у тебе на попередніх етапах схожа складність? Чи вдавалося тобі впоратися з нею і як? Що саме допомогло впоратися? Подумай, що б ти зробив по-іншому. Що саме з цього позитивного досвіду тобі допомогло б і цього разу.
  4. Подумай, хто  міг  би  допомогти  тобі в  ситуації підготовки  до ЗНО: батьки,  друзі,  Інтернет, педагоги або  ще  хто-небудь.

Проявляй ініціативу в спілкуванні з приводу майбутньої події.

Підготовка до тестування:

-         Спочатку підготуйте місце для занять: приберіть зі столу зайві речі, зручно розташуйте необхідні підручники, допоміжні матеріали, зошити, папір, олівці.

-         Можна доповнити інтер'єр кімнати предметами жовтого й фіолетового кольоруоскільки такі барви підвищують інтелектуальну активність людини. Буває досить навіть якоїсь картинки в цих тонах.

-         Складіть план підготовкиСкладаючи план підготовки, чітко визначте, що саме сьогодні вивчатимете. Наприклад, не «ознайомлюся з матеріалом», а визначте конкретний перелік розділів і тем, які повторюватимете саме сьогодні.

-         Почніть із найважчого — з того розділу, який знаєте найгірше. Але якщо Вам складно приступити до роботи, можна повторити спочатку найцікавіший матеріал, а потім переходити до складнішого.

Чергуйте заняття з відпочинком, скажімо, 40 хвилин заняття — 10 хвилин перерва. Можна в цей час помити посуд, полити квіти, зробити зарядку.

ЯК УНИКНУТИ ХВИЛЮВАННЯ:

1. Запишіть на аркуші паперу, що вас непокоїть. Покладіть його під подушку або в ящик столу на сім днів. Пізніше, можливо, проблема вирішиться сама собою або її вже розв'яжете ви.

2. Запитайте себе: «Чи допомагає хвилювання впоратися із ситуацією?». Коли ви зрозумієте, що ні, придумайте щось, що дійсно могло б зарадити.

3. Якщо ви можете порадитися з батьками, зробіть це. Попросіть їх підтримати вас. Якщо ви не можете поговорити з батьками, знайдіть іншу дорослу людину, якій ви довіряєте, і поговоріть з нею. Удвох ви, напевно, придумаєте розумний план, як впоратися з вашими хвилюваннями.

4. Пам'ятайте: занепокоєння — це емоція, а не метод вирішення проблем.

5. Якщо ваші переживання стали нав'язливими, зверніться до шкільного психолога.

НАПЕРЕДОДНІ ТЕСТУВАННЯ:

-       Багато хто вважає так: щоб повністю підготуватися до іспиту, достатньо всього однієї ночі. Це неправильно. Навпаки, з вечора відпочиньте  якнайкраще, щоб уранці відчути себе бадьорим, сповненим сили, бойового настрою. Адже в цьому випробуванні Ви маєте проявити свої можливості та здібності.

-        Розрахуйте свій час так, щоб до пункту тестування прибути заздалегідь (не менше ніж за півгодини). У жодному разі не спізнюйтеся!

-        Продумайте, як одягнутися: у пункті тестування може бути прохолодно або жарко, а Ви працюватимете тривалий час.

ЯК  ПІДТРИМАТИ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ:

-       Чергуйте розумову і фізичну працю.

-       Дотримуйтесь режиму харчування, їжа повинна бути калорійною,багатою на вітаміни.                                          

-       Бережіть очі, робіть перерву кожні 20-30 хвилин (відвести очі від книги, поглянути вдалину).

-       Мінімум телепередач та роботи за комп’ютером!

 

ПОВІР У СЕБЕ, ЩОБ ВИГРАТИ

Ø  Якщо ти думаєш, що програєш, то програєш.

Ø  Якщо ти думаєш, що не зможеш, то не зможеш.

Ø  Якщо ти хочеш, але боїшся, то не досягнеш мети.

Ø  Якщо ти чекаєш на невдачу, вона прийде до тебе.

Ø  Успіх завжди з тим, хто його прагне.

Ø  Справжній двобій відбувається у твоєму розумі.

Ø  Якщо ти думаєш про перемогу, то переможеш.